Tutti i corsi

Formazione per il lavoro, qualifiche e specializzazioni, passioni e vita quotidiana.

Ricerca gratuita. Informazioni e iscrizione direttamente presso gli organizzatori.

854 corsi · data di inizio

Sport e movimento

Dinam Posturale

Istituto della formazione continua

09.11.2026 · Faido

Ginnastica posturale ed esercizi dinamici si combinano in un percorso che allena il core, la mobilità e il coordinamento. Si lavora sull’allineamento vertebrale e sulla percezione del corpo nello spazio, con attività accessibili anche a chi conduce una vita sedentaria.

Sport e movimento

Nuoto: tra tecnica e performance

Istituto della formazione continua

09.11.2026 · Tenero

Esercitazioni per rendere la nuotata più efficiente, coordinando respirazione e bracciata. Il corso lavora sulla qualità del gesto, sullo scivolamento e sulla resistenza, con l’obiettivo di avanzare in acqua con minore dispendio di energie.

Sport e movimento

Metodo Pilates

Istituto della formazione continua

09.11.2026 · Faido

Esercizi di Pilates dedicati al controllo della postura, al rinforzo del tronco e alla consapevolezza respiratoria. La pratica pone attenzione al corretto allineamento della colonna e alla percezione del corpo durante il movimento.

Edilizia, progettazione ed energia

Custode APF

CFP-OCST

09.11.2026 · Lugano

Preparazione all’esame professionale federale per Custode di immobili. Il percorso approfondisce le competenze tecniche, organizzative e di sicurezza richieste per la gestione e la manutenzione degli immobili.

Lingue

Tedesco A2.2

CFP-OCST

09.11.2026 · Online

Secondo modulo del livello A2 di tedesco secondo il QCER. Consolida le conoscenze di base e aiuta a comunicare con maggiore scioltezza in situazioni prevedibili.

Edilizia, progettazione ed energia

AutoCAD avanzato

CFP-OCST

09.11.2026 · Lugano

Approfondisci AutoCAD per produrre e gestire elaborati tecnici con funzioni avanzate di disegno e modifica. Il corso prosegue le competenze di base nel disegno assistito al computer.

Lingue

Inglese A1.2

CFP-OCST

09.11.2026 · Online

Secondo modulo del livello A1 di inglese secondo il QCER. Rafforza le basi per comprendere e usare espressioni semplici in situazioni familiari, personali e professionali.

Digitale e informatica

Introduzione all’informatica

CFP-OCST

09.11.2026 · Lugano

Un primo orientamento nell’uso del computer e degli strumenti digitali. Il corso accompagna nella gestione delle funzioni essenziali e nell’uso pratico delle applicazioni informatiche.

Tecnica e sicurezza

CNC

CFP-OCST

09.11.2026 · Bioggio

Introduzione alle macchine a controllo numerico (CNC) e al loro impiego nei processi di produzione. Il corso presenta i principi operativi e le competenze di base indicate nel programma CFP-OCST.

Edilizia, progettazione ed energia

AutoCAD base

CFP-OCST

09.11.2026 · Lugano

Impara le basi del disegno tecnico bidimensionale con AutoCAD: comandi di disegno e modifica, quotatura, layer, layout e preparazione degli elaborati per la stampa.

Digitale e informatica

ICDL Base

CFP-OCST

09.11.2026 · Lugano

Preparazione alle competenze informatiche di base del percorso ICDL: uso del computer, gestione dei file, strumenti di produttività e navigazione digitale secondo il programma del corso.

Sport e movimento

Ginnastica della sedia: chair gym

Istituto della formazione continua

09.11.2026 · Riva San Vitale

Un sistema di movimento dolce da praticare da seduti, pensato per mantenere mobilità, coordinazione, memoria, concentrazione e stabilità, sia in ufficio che a casa.

Sport e movimento

Difesa personale

Istituto della formazione continua

09.11.2026 · Bironico

Introduzione alle tecniche di autodifesa per affrontare possibili aggressioni. Gli esercizi sviluppano capacità di risposta, consapevolezza corporea e gestione delle emozioni nelle situazioni di pericolo, in un percorso aperto a donne e uomini di età diverse.

Benessere e cura di sé

Chakra gym

Istituto della formazione continua

09.11.2026 · Riva San Vitale

Questo approccio unico lavora per riequilibrare i chakra, i centri energetici del corpo, attraverso movimenti mirati e respirazione consapevole.

Sport e movimento

Hatha Yoga

Istituto della formazione continua

09.11.2026 · Genestrerio

Verranno trattate asana (posizioni) classiche dell'Hatha Yoga, pranayama (tecniche respiratorie) e mudra (movimenti delle mani).

Feedback su Migliora